1、多食之人有五苦患：一者大便数，二者小便数，三者扰睡眠，四者身重不堪修业，五者多患食不消化，自滞苦际。
2、有些书可供一尝，有些书可以吞下，有不多的几部书则应咀嚼消化。
3、苹果是个宝，四季常食身体好；冬季鸭梨润嗓好，脾胃虚寒不宜食；粗粮干果板栗好，多食伤胃少消化。愿健康无忧！
4、有胃病的人注意啦！饭后不宜立即运动。需等胃部的食物消化得差不多了，再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好。
5、一些书要浅尝，一些要囫囵吞枣，另外一些要咀嚼消化。
6、若一味依赖经验，犹如不考虑消化功能而只顾吞咽事物；但若完全不依赖经验而仅仅依赖能力，则同不考虑食物而只迷信消化功能无异。
7、实验结果表明：经热作用的淀粉，其可消化淀粉含量大幅上升，抗消化淀粉含量显著减少。
8、元宵节，吃元宵：吃一个好运常在，吃两个幸福永远，吃三个事业有成,吃四个健康平安，吃五个财源广进，吃六个健胃消食片，免得难以消化。
9、春季运动不可少，记住三点很重要：户外经常去散步，促进消化有帮助；开阔之地放风筝，疏通经络好精神；平时多做健美操，调和气血体型好。
10、初闻西班牙达成1,000亿欧元的银行业救助方案，投资者欢欣鼓舞，但是慢慢消化方案的细节后，这种热情可能不会持续多久。
