1、冬季多吃“黑”，改善手足冷，黑米补肝肾，明目活血棒，黑枣润心肺，养血安神忙，黑豆消胀气，养阴补气方，黑木耳益胃，润燥滋补强。愿你冬日健康！

2、414黑*情人节到，单身贵族别急躁，我这有一副好药：黑米黑豆和黑枣，天天熬粥身体好。黑色玫瑰准备好，遇着合适的赶紧找。养好精神很重要，爱情路上要赛跑。请君照方来服药，爱情路。

3、【一生受用的米饭】１.最滋补的是粳米；２.最助消化的是糙米；３.最补肾的是黑米；４.最排毒的是糯米；５.最养颜的是薏米；６.最养胃的是小米。

4、冬季吃粗粮，补肾暖胃肠，白米加糙米，营养补热量，常喝小米粥，消化力增强，黑米来焖饭，滋阴益气方，喝点糯米酒，舒筋活血棒。贴士送上，愿你安康！

5、春季养生多喝粥：猪肝粥补血明目，菠菜粥养血止血，红枣粥补中益气，菊花粥清热解毒，芝麻粥润肺养肝，萝卜粳米粥消食利气，黑米党参粥补中益气。

6、凌羽站在一家早餐点前,金黄色的炸油饼和热腾腾的黑米粥,让他食欲大开。

7、闲时在巫水河畔,下棋对对子;每月农历二七赶赶集;三月三唱山歌,四月八吃黑米饭;九月二十八演傩堂戏,送河神;如世外桃源般,怡然自得。

8、最多也就是村民自酿的黑米酒,糯米酒,还有也就王寡妇家中小卖铺卖的普通高纯度的红星二锅头,稻花香那些普通白酒。

9、黑米香芋西米露,一款美味甜品粥,西米Q弹爽滑,芋头粉软细腻。

10、这天早上,勿幕专意摘了两大碗枣,把夏虎叫过来说:我知道个治贫血的偏方,用黑米、红豆、红枣熬粥喝,效果很好。