1、春季养生有门道,教你几招别忘掉;韭菜养阳一百克,搭配猪肉最营养;红薯粳米同煮粥,缓解春困是良方;早晚温水冲蜂蜜,排毒增强抵抗力。愿快乐安康!
2、春季养生多喝粥:猪肝粥补血明目,菠菜粥养血止血,红枣粥补中益气,菊花粥清热解毒,芝麻粥润肺养肝,萝卜粳米粥消食利气,黑米党参粥补中益气。
3、在相同储藏环境下,粳米易糖化和氧化,粳米的霉变及老化比籼米快。
4、取当归15克,益母草30克,鸡蛋3个,粳米30克.
5、香水黑糕又叫不落荚,以糯米、粳米、黑糖、蜜、红枣为之,是一种与粽子同类的凉甜黏食。
6、桃仁20枚,生地30g,生姜20g,桂心10g,粳米100g。
7、取粳米煮成粥,将白梅花、白菊花冲净,待粥将熟时加入两种花稍煮即可。
8、将滑石用布包扎,与瞿麦同入砂锅煎汁,去渣,入粳米煮为稀薄粥。
9、车前叶切碎,同葱白煮汁后去渣,然后放粳米煮粥食用。
10、芥菜头适量切碎,粳米50克,共煮粥服。
