1、要立即行动，不要拖延。

2、对这个问题每人都必须表示意见,不能模棱两可,拖延时间。

3、自我贬低只能强化拖延和懒惰。应该把精神能量放在驱除旧的思维模式、创造新的思维模式上。请对自己说：我放弃认为自己没有价值的信条。我值得拥有最好的生活，现在我允许自己接受它。我愿意丢弃旧的信念来创造新的环境。

4、对于一个需要未雨绸缪的事情，拖延毫无意义。

5、如果太后想要逃跑或者拖延，三个老巫婆就会把她拖回去，这次她就再也不能离开牢房。

6、他们发现人在憋尿的情况下自控能力更强，“拖延”做重要或花销大的决定，避免冲动之下仓促做决定。

7、此身应该做而且能够做的事，就得由此身担当起，不推诿给旁人；此时应该做而且能够做的事，就得在此时做，不拖延到未来；此地应该做而且能够做的事，就得在此地做，不推诿到想象中的另一个地位去做。朱光潜

8、当你对自己说这样两句话时，你就是在拖延，一是“避而不见会更容易些”，这是错的。

9、人性之中最可悲的一件事，就是我们所有人都拖延着不去生活，都梦想着天边有一座奇妙的玫瑰园，而不能欣赏今天就盛开在我们窗外的玫瑰花。卡耐基

10、今天能做的事，决不要留到明天。拖延乃光阴之窃贼。要抓住他！狄更斯