1、合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心量平衡。

2、为了健康，请注意一戒酒、二戒色、三戒怒、四戒贪、五戒痴、六戒妄、七戒狂，更重要的是，八戒你一定要记住：戒烟。

3、小小一只烟，危害人万千。吸者肺污染，闻者病缠绵。百病由烟生，众人痛不绝。世界无烟日，劝君快戒烟。为了亲人和后代，远离烟草莫迟延！

4、老爸去年就说要戒烟了，还让我妈惊喜了一回。结果到今年仍然背着我妈偷偷吸烟，还让我不要告诉老妈，唉，真让人无可奈何……

5、一根烟在手，神仙跟你走；快乐了很久，某天忽转身，神仙不见了；真相挺意外，神仙戒烟了；世界无烟日，你还犹豫啥，把烟扔了吧，神仙保你健康久。

6、戒烟的时候心烦意乱怎么办？先抽根烟冷静下。

7、过度角化一直被认为是癌前病变,如果烟斑形成后即戒烟,烟斑可以消失;如果烟斑形成后,继续抽烟可以加重病变发展。

8、香烟曾是交际桥，白酒曾是发展路，朋友交情日益增，烟酒害人却无数，不抽香烟免喝酒，真诚交往也很棒！531世界无烟日，争取戒烟酒少喝，保了自己家人康！

9、高血压，可预防，饮食锻炼保安康。戒烟酒，食粗粮，少盐少荤多素汤。慢跑步，莫着凉，一步一步奔健康。秋通愁，要开朗，喜笑颜开把压降。10月8全国高血压日，轻松降压，还您健康！

10、心坚石穿,横下一条心,戒烟方成功。