1、五五“喔喔”节，请于太阳升起的时候，双手叉腰头高昂，深呼吸，自丹田运气发力，张大嘴，让声音喷薄而出。喔喔喔。恭喜你，学会打鸣了。

2、三个星期后,他来到我的办公室,两手叉腰.

3、方法如下:两脚开立,与肩同宽,双手叉腰.

4、女主人双手叉腰站着对他的新仆人说话.

5、躲我背后，谁欺负你你叉腰。李宫俊

6、【5个小妙招，赶走肩周炎】1、端肩，左右交替，每次二十下。2、爬墙，双臂贴墙上，手指带动手臂向上爬。3、划圈，隔一两个小时，一手叉腰，另一手臂划圈。4、梳头，双手从前额、头顶向枕后、耳后绕头一圈。5、搓背，患臂从背后下侧摸背，好臂从背后上侧拉患臂。

7、【老晕车--练单腿闭眼站】晕车是由于人体内耳不能很好地适应和调节机体平衡，致神经功能紊乱，而引起眩晕、呕吐。预防晕车可从做锻炼平衡能力入手，如尝试“单腿闭眼站立”：双手叉腰闭上双眼，单腿着地。对于爱晕车的孩子可让他们扶住大人的腿或树慢慢转圈，每天锻炼一次，每次十五分钟。

8、看来我们的奥运冠军的培养有问题呀,我们光想着三老四严,三大一丛训练是不对滴,叉腰肌是要练,精神头更要练,可是苗子的寻找思路要扩宽。

9、在公羊无忌的身后,站着几个威严古怪的人,其中一个红脸大和尚,身高足有一丈,两手叉腰,目光炯炯,审视着往来的香客。

10、另一人燕颔虎须,豹头环眼,身高八尺五寸,也是一身武士装,左手扶剑,右手叉腰。