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4、【春季应多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物】惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，并应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜，诸如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶、鸭血、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山药、莲子、银耳等。

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9、彖辞上说:恒就是恒久不已的意思,阳刚的震卦在上,阴柔的巽卦在下,雷风互相助益、巽逊而动,刚柔都能相应,这是恒卦的象征。

10、社会主义核心价值体系涉及信仰、理想、精神、道德等多个层面,对于和谐社会的构建、良善风俗的形成与健全人格培育,大有助益。